Siapapun sepakat dengan pernyataan bahwa otak merupakan sesuatu yang vital dan penting bagi diri dan kehidupan kita. Dan siapapun sepakat dengan pernyataan bahwa sesuatu yang vital dan penting harus dijaga dengan sangat hati-hati.
Namun sayangnya, banyak hal dan kebiasaan yang sering kita lakukan ternyata dapat merusak otak kita. Mungkin hal ini karena kurangnya pengetahuan yang kita miliki akan hal tersebut, atau bisa juga karena hal lainnya. Ketika kita sedang mengalami emosi negatif, seperti sedang kesal atau stres, tanpa kita sadari kita melakukan tindakan yang merusak diri atau otak kita dengan dalih untuk mengatasi emosi negatif tersebut.
Di bawah ini adalah kebiasaan-kebiasaan yang ternyata dapat merusak otak, yaitu :
- Bunyi-bunyian yang terlalu keras (sering terpapar suara keras).
- Tidak cukup atau kurang minum air putih.
- Tidur dengan kepala tertutup.
- Tidak aktif kegiatan kreatif (tidak terlibat dalam kegiatan yang merangsang otak).
- Tetap bekerja ketika sakit (memaksakan bekerja ketika sakit).
- Terlalu sering atau lama berada di ruang gelap atau kegelapan.
- Kurang tidur.
- Multitasking (mengerjakan banyak hal dalam satu waktu).
- Gaya hidup kurang gerak (malas gerak)
- Terlalu banyak minum minuman beralkohol.
- Merokok.
- Nutrisi yang tidak seimbang (asupan gizi yang buruk).
----------
|
|
----------
Semoga postingan ini dapat memberikan manfaat sebesar-besarnya bagi rekan-rekan semua dalam lebih mengenal diri sendiri maupun orang lain.
Salam Grapho. Salam Perubahan yang Lebih Baik. Salam Sukses Bahagia.
Max Hendrian Sahuleka & Primasari T. Z.
( Founder Primagraphology Training & Consulting, Penulis Buku "The Power of Signature : Mengenal dan Mengubah Diri melalui Tanda Tangan" )
----------
Silahkan KLIK tombol di bawah ini untuk melihat artikel atau postingan tentang PIKIRAN yang lainnya !
----------
INGIN BELAJAR GRAFOLOGI DAN BERKONSULTASI SERTA TERAPI ?
----------
No comments:
Post a Comment