RACUN TERSEMBUNYI YANG DAPAT MENGHAMBAT UPAYA ANDA DALAM MENCAPAI KESUKSESAN DAN PENANGKALNYA #4 : ESKAPISME

Eskapisme (escapism) adalah istilah yang digunakan untuk mendefinisikan cara mengalihkan perhatian seseorang dari hal-hal yang tidak menyenangkan dalam kehidupan sehari-hari ke hal-hal yang lebih menyenangkan (a term that is used to define a way to redirect a person’s attention from the unpleasant things of everyday life to more pleasant ones).

Kamus Merriam-Webster mendefinisikan eskapisme (escapism) sebagai, "pengalihan kebiasaan pikiran ke aktivitas atau hiburan imajinatif murni sebagai pelarian dari kenyataan atau rutinitas." (“habitual diversion of the mind to purely imaginative activity or entertainment as an escape from reality or routine.”).

Dalam istilah sederhana, eskapisme (escapism) adalah pelarian dari kenyataan, upaya seseorang untuk melepaskan diri dan bersembunyi dari dunia sehari-hari yang kelabu, kejam, membosankan dan menemukan pelipur lara dalam beberapa aktivitas yang lebih menyenangkan. Contoh pelarian paling sederhana adalah kecenderungan orang untuk bermain video game. Lagi pula, dengan bermain kita dibawa ke dunia fiksi yang jauh dari kenyataan. Selama permainan, kami untuk sementara melupakan berbagai kekhawatiran rumah tangga dan masalah lainnya. Bahkan, untuk sementara kita lari dari dunia nyata, dari masalah dan kekhawatirannya.

Penting untuk dipahami bahwa tidak semua pelarian itu buruk. Ada tahapan pelarian―dari menggunakannya sebagai teknik peremajaan hingga terobsesi dengannya.

Mengembangkan disiplin diri membutuhkan pengetahuan diri. Pengetahuan diri, pada gilirannya, mengharuskan Anda sesekali melakukan pemeriksaan diri, suatu kegiatan yang terkadang membangkitkan kecemasan. Seperti harta karun yang terkubur, pengetahuan diri mengharuskan Anda menggali lebih dalam sebelum Anda dapat menuai karunia. Mau tidak mau Anda akan menemukan batu selama penggalian.

Batu emosional, terkubur di alam bawah sadar Anda, mencakup banyak peristiwa dan situasi yang akan segera Anda tinggalkan terkubur. Sayangnya, bagaimanapun, batu-batu itu mengandung kunci mengapa bagian-bagian tertentu dari Anda menolak untuk bekerja sama dalam upaya disiplin diri Anda. Ini berlaku baik Anda sedang berdiet, menjalankan bisnis, atau mempertahankan program olahraga.

Karena menyadari batu pemicu kecemasan ini sangat penting dalam mengembangkan disiplin diri, beberapa latihan dalam buku panduan ini (Self-Discipline in 10 Days: How to Go from Thinking to Doing) mengharuskan Anda menggali dan menangani beberapa batu. Secara alami Anda akan mengalami beberapa ketidaknyamanan. Lalu masuklah racun tersembunyi.

Racun tersembunyi akan berkata: "Anda tidak perlu melakukan semua hal psikologis itu. Apa hubungan latihan ini dengan belajar mengatur waktu Anda?" "Mari kita lewati bagian latihan, dan baca saja latihannya dan pikirkan. Tentu, itu sudah cukup. Lebih baik lagi," lanjut racun tersembunyi , "mengapa tidak makan sepotong pai di lemari es? ? Atau menelepon? Televisi! Tentu saja, itu tiketnya. Di Jaringan Penyiaran Publik, mereka menayangkan film dokumenter tentang tapal kuda!" Dengan kata lain, racun tersembunyi akan menunjukkan tugas-tugas "penting" lainnya yang harus segera diselesaikan, selain melakukan latihan disiplin diri Anda.

Singkatnya, racun tersembunyi akan mencoba mengalihkan Anda dari latihan hari itu, terutama jika latihan tersebut melibatkan pemeriksaan diri apa pun. Racun tersembunyi akan membujuk Anda untuk melakukan aktivitas lain yang malah akan memberikan semacam pelarian. Dan karena Anda belum mengembangkan disiplin diri yang akan segera Anda miliki, racun tersembunyi menggunakan pelarian dengan mahir. Kemungkinannya adalah Anda sebelumnya telah menggunakan pelarian untuk menghancurkan upaya Anda dalam mencapai tujuan Anda. Jadi, Anda akan segera mengetahui bahwa racun tersembunyi cukup baik dalam menggunakan metode mengalahkan diri sendiri ini.

RACUN YANG DAPAT MENGHAMBAT UPAYA ANDA DALAM MENCAPAI KESUKSESAN DAN PENANGKALNYA #1 : SINISME

SEBAGIAN DARI DIRI ANDA TIDAK INGIN DISIPLIN DIRI.

Ingatlah dengan perumpamaan wortel yang menjuntai di tongkat yang dikejar keledai, yang merupakan perumpamaan orang bodoh. Jangan biarkan racun tersembunyi membuat Anda adalah salah satunya.

Percaya bahwa hidup, sebagian besar, didasarkan pada prinsip sebab-akibat. Dalam hidup Anda, tindakan Anda adalah penyebabnya; hasil dari tindakan Anda adalah efeknya. Memang, tindakan yang Anda lakukan sehubungan dengan latihan penemuan diri dalam buku panduan ini (Self-Discipline in 10 Days: How to Go from Thinking to Doing) kadang-kadang dapat menyebabkan Anda tidak nyaman. Tetapi ketidaknyamanan itu akan segera berubah menjadi perasaan pencapaian yang luar biasa saat Anda mengalami kesuksesan yang dihasilkan dari pengetahuan diri yang baru Anda peroleh. Keberhasilan ini akan terus berlanjut sepanjang hidup Anda.

Jadi, ketika Anda menemukan diri Anda mencoba untuk melarikan diri dari ketidaknyamanan pemeriksaan diri dengan melakukan aktivitas pengalihan, ketika racun tersembunyi mencoba untuk menarik Anda ke dalam pelarian dengan menggantungkan wortel di depan Anda, tanyakan "Apakah ini hanya taktik untuk menggoyahkan saya dari jalan saya menuju disiplin diri sendiri?"

----------

SUMBER :