Karena 95% dari apa yang Anda lakukan, positif atau negatif, ditentukan oleh kebiasaan Anda, rahasia untuk menciptakan masa depan yang cemerlang untuk diri Anda sendiri adalah dengan mengembangkan kebiasaan baru yang konsisten dengan keinginan Anda untuk menjadi orang tertentu, dan hal-hal yang ingin Anda capai.
Kenyataannya, kebiasaan buruk mudah dibentuk tetapi sulit untuk hidup bersamanya. Kebiasaan baik sulit dibentuk tetapi mudah untuk hidup bersamanya.
Penemuan yang menakjubkan adalah bahwa sekalinya Anda sudah mengembangkan kebiasaan baru, positif, dan memperbaiki hidup, hal itu segera menjadi otomatis dan mudah. Akan menjadi lebih sulit bagi Anda untuk kembali ke kebiasaan negatif daripada mempraktikkan kebiasaan yang lebih baik karena perasaan bahagia dan kepuasan pribadi yang Anda peroleh dari kebiasaan baru.
Tinggal pertanyaannya adalah bagaimana cara mengembangkan kebiasaan baru yang positif ? Dengan cara yang sama sebagaimana Anda mengembangkan kebiasaan lama yang negatif, yaitu dengan praktik dan pengulangan. Berikut ini adalah rumusnya :
1. Kembangkan kebiasaan satu per satu. Mulailah dengan sesuatu yang sederhana, kebiasaan sukses orang-orang sukses teratas, seperti ketepatan waktu.
2. Buat keputusan bahwa Anda akan tepat waktu sejak saat ini. Ketegasan adalah hal yang sangat dahsyat dalam pengembangan pola kebiasaan baru. Alasannya mengapa kebanyakan orang tingkat kinerjanya rendah adalah karena mereka tidak pernah memutuskan untuk berkinerja pada tingkat yang lebih tinggi.
3. Ciptakan afirmasi positif yang diungkapkan seolah-olah Anda sudah mempunyai kebiasaan baru. Katakan sesuatu seperti, "Saya selalu tepat waktu tiba di rapat atau tempat janji temu."
Ulangi hal itu berulang kali, seperti sebuah mantra, sampai pikiran bawah sadar Anda menerimanya sebagai perintah. Sekalinya pikiran bawah sadar Anda menerima instruksi baru ini, Anda akan semakin tepat waktu dan menikmati pengalaman ini.
Vince Lombardi adalah pelatih football / rugby yang terkenal dengan julukan waktu Lombardi, Waktu Lombardi didefinisikan sebagai "Lima belas menit sebelum waktu yang dijadwalkan". Bila bisnya dijadwalkan untuk berangkat pada jam 9 pagi, semua pemain dilatih untuk tiba di sana pada jam 08.45. Bila Anda tidak tiba tepat waktu, bis akan berangkat tanpa Anda.
Mulailah mempraktikkan waktu Lombardi di semua bidang kehidupan Anda. Buatlah keputusan untuk tidak saja selalu tepat waktu, tetapi tiba lebih cepat sepuluh hingga lima belas menit pada setiap janji temu.
4. Visualisasikan diri Anda seolah-olah Anda sudah mempunyai kebiasaan tepat waktu. Ciptakan gambar mental yang jelas dari diri Anda sendiri, berperilaku persis sebagaimana yang Anda inginkan pada masa depan. Ingat: setiap perbaikan performa pribadi dimulai dengan perbaikan dalam gambar mental Anda.
5. Bertindaklah seolah-olah sudah mempunyai kebiasaan yang Anda inginkan. Bertanyalah "Bagaimana saya akan berperilaku bila saya salah satu orang yang paling tepat waktu di sekitar sini ?" Berperilakulah sebagaimana orang-orang tepat waktu berperilaku. Berpura-puralah bahwa Anda sudah menjadi orang yang Anda inginkan.
6. Ciptakan perasaan bangga, bahagia, dan kendali diri yang Anda miliki seandainya Anda selalu tepat waktu. Emosi perasaan bangga, percaya diri, dan hormat diri ini mendorong kebiasaan dan perilaku itu semakin dalam di pikiran bawah sadar Anda, membuat kebiasaan baru Anda itu menjadi otomatis, lebih cepat dan lebih mudah.
Berikut ini adalah penemuan besar : pengembangan dan praktik kebiasaan positif mana pun memperkuat dan meneguhkan semua kebiasaan positif Anda yang lain pada waktu yang sama. Kelemahan mana pun atau kebiasaan menghindari kesulitan pada disiplin tertentu akan melemahkan semua kebiasaan positif Anda.
----------
SUMBER :
"Just Shut Up and Do It : 7 Langkah Jitu untuk Meraih Impian Anda" yang ditulis oleh Brian Tracy.
----------
CATATAN TAMBAHAN :
Pengembangan pola kebiasaan baru ini akan jauh lebih cepat masuk ke alam bawah sadar dengan melakukan graphotherapy.
----------
Disusun oleh :
Max Hendrian Sahuleka & Primasari T. Z.
( Founder Primagraphology Training & Consulting, Penulis Buku "The Power of Signature : Mengenal dan Mengubah Diri melalui Tanda Tangan" )
----------
Silahkan KLIK tombol di bawah ini untuk melihat artikel atau tulisan tentang kesuksesan yang lainnya !
----------
INGIN BELAJAR GRAFOLOGI ?
----------
No comments:
Post a Comment